En las Dislipidemias no sólo cuenta el control de los valores de colesterol.
Los triglicéridos pueden afectar tu salud cardiovascular influyendo significativamente en el proceso aterosclerótico.
Son grasas que se encuentran en la sangre y se generan principalmente por lo que comemos.
¡Sí… leíste bien! Si comés muchos alimentos con baja calidad nutricional, es decir los productos ultra procesados, que contengan grasas saturadas y azúcares simples en exceso, aumenta tus chances de elevar el nivel de triglicéridos por arriba de lo esperable.
Su exceso se asocia con la obesidad, la diabetes, el síndrome metabólico y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Podés conocer tu nivel de triglicéridos en sangre con un simple análisis de sangre.
¿Cómo saber si estámos con valores elevados?
- Normal: menos de 150 mg/dl.
- Límite: 150 a 199 mg/dl.
- Alto: 200 a 499 mg/dl.
- Muy alto: 500 mg/dl o más.
¿Conocés tu valor?